Филе от пъстърва на тиган с картофено пюре

4.1k 

Необходими продукти:

За пюрето:

  • 4 големи картофа, обелени и нарязани на четвъртинки
  • 1/4 чаша прясно мляко
  • 1 супена лъжица масло
  • 1 чаена лъжичка морска сол
  • Черен пипер на вкус

За пъстървата:

  • 2 филета от пъстърва с кожата
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
  • 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
  • 2 супени лъжици масло
  • 1 супена лъжица ситно нарязан пресен магданоз

Начин на приготвяне:

- РЕКЛАМА -
  1. Сложете обелените и нарязани на четвъртинки картофи в тенджера със студена вода. Сварете ги, докато омекнат, около 20 минути, след което ги отцедете.
  2. В голяма купа намачкайте добре картофите.
  3. Добавете млякото, маслото, морската сол и черния пипер. Разбъркайте хубаво, покрийте и оставете настрана.
  4. Междувременно в средно голям тиган загрейте 1 супена лъжица зехтин на среден огън. Добавете 2 скилидки ситно нарязан чесън и задушете за 30 секунди.
  5. Запържете рибата с кожата надолу в тиган за 5 минути.
  6. Обърнете филетата и ги запържете още за 2 минути. Обърнете ги отново с кожата надолу и изключете котлона.
  7. Изстискайте 2 супени лъжици лимонов сок върху филетата и добавете 2 супени лъжици масло. Поръсете с 1 супена лъжица ситно нарязан магданоз. Подправете със сол и черен пипер.
  8. Сервирайте пъстървата с пюрето и се насладете на невероятния ѝ вкус.
Етикети:
Източник:Vkusotii.dir.bg
Сподели
guest
1 Коментар
Inline Feedbacks
View all comments
найкращий реферальний код на бнанс

Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://accounts.binance.com/ph/register?ref=B4EPR6J0

Последни

Чепеларци трети на международния Shell Eco-marathon

На юбилейното 40-то издание на Shell Eco-marathon Europe & Africa 2025 на Silesia Ring в Полша, проведено между 10 и…

Минибус за ученици от община Чепеларе

Министерството на образованието и науката дари нов минибус за нуждите на образователните институции в община Чепеларе. Превозното средство е с…

Акция по кръводаряване в Лъки

На 30 юни от 9 до 12 часа в сградата на община Лъки може да дарите кръв! Дарете - спасете…

Помощи за самотни хора в Перущица

На 13.05.2025 г. Община Перущица подписа договор забезвъзмездна финансова помощ по проект „Иновативни здравно-социални услуги в община Перущица. Общата стойност…

Продава 4-стаен с 3 непреходни спални в Пловдив

кодл 63034. Просторен и фунционален четиристаен стандартен панелен апартамент с чиста площ 94м2 и мазе 5м2. Състои се от три…

- РЕКЛАМА -